Правильное питание, регулярные физические упражнения и знание приемов снятия стресса — вот основные естественные способы сохранения здоровья. Среди других важных составляющих — благожелательное отношение к окружающим, создание в доме благоприятной для здоровья атмосферы, отказ от вредных привычек, например от курения. Такая забота о здоровье обеспечит душевное равновесие и сохранит в хорошем состоянии каждую частичку организма — от артерий до нервной системы и от кишечника до желез внутренней секреции.