Февраль 25th, 2012

Архив Февраль, 2012

Элегантная девушка. Как выглядеть ухоженно без особых затрат.

элегантная девушка

Как выглядеть ухоженно без особых затрат.

Многим девушкам хочется выглядеть привлекательно. Это неопровержимый факт. Вряд ли найдется особь женского пола, которая с безразличием относится к своему внешнему виду. Бывают девушки привлекательные от природы. Такие дамы и без макияжа хороши, да и усилий особых прилагать им не надо. Иногда же природные данные бывают далеки от совершенства. Но, как правило, при знакомстве с девушкой мужчины скорее обращают внимание на ее поведение, элегантная девушка или нет, на то, как она держится. Для того чтобы произвести хорошее впечатление на молодого человека, необязательно быть красавицей, но быть ухоженной необходимо. Как этого добиться, не тратя при этом баснословных денег? На самом деле все очень просто.

В обществе бытует мнение, что только посещение салонов красоты способно сделать девушку по-настоящему роскошной. Однако это не так. Если знать несколько простых правил, можно производить неизгладимое впечатление на мужчин и вызывать дикую зависть у женщин. Для начала нужно выяснить, какая часть вашего тела наиболее привлекательна? У кого-то роскошные волосы, кто-то может похвастаться красивыми длинными ногтями, а кого-то природа наградила длинными ногами. Зная свои достоинства, необходимо их умело подчеркивать. Люди должны помнить, какие у вас роскошные волосы, поскольку встретив вас в любой ситуации, они неизменно видят роскошную прическу, то же самое относится и к ногтям.

Каждая элегантная девушка должна знать, что есть необходимый минимум, при соблюдении которого, любая девушка будет выглядеть ухоженно и стильно.
Что же это за пункты?

Во-первых, волосы. Лишним будет напоминать, что волосы должны быть чистыми всегда. Не позволяйте себе расслабляться даже на выходных, ведь вам могут позвонить и пригласить на свидание, на встречу, на шопинг. Грязные волосы — это признак лени и непозволительная роскошь для ухоженной девушки, которой вы станете после прочтения данной статьи. В зависимости от качества волос найдите свою прическу. «Своей» прическа является, если вы можете ее сделать без напряжения и за минимально короткое время. Эта прическа и будет регулярно красоваться у вас на голове. Например, у вас прямые волосы, тогда будет нелепо постоянно их завивать, вы не сможете делать это регулярно, и со временем это вам надоест. Поэтому придерживайтесь тех причесок, которые подходят именно вашему типу волос, тогда и проблемы с созданием прически будут минимальными. В салон вы будете ходить исключительно для того, чтобы подровнять концы, а вот укладки вы будете делать сами.

Ухоженная и элегантная девушка просто обязана иметь нежную кожу рук и красивые ухоженные ногти, покрытые лаком. Если вы ведете активный образ жизни и не успеваете наносить лак для ногтей регулярно, тогда выбирайте нейтральные оттенки, которые можно обновлять чуть реже. А если вы нанесете красный лак для ногтей, и он начнет слезать, то это будет выглядеть ужасающе. Огрубевшая кутикула может испортить даже самые ухоженные ногти и лучший маникюр, поэтому проследите за тем, чтобы она не была пересушена, увлажняйте ее регулярно.

Загар придает девушке лоск и ухоженный вид. Здесь у вас есть несколько вариантов: солнце, солярий, автозагар. Качественный автозагар является прекрасной альтернативой солярию и солнцу, которые не самым благотворным образом воздействуют на нашу кожу и способствуют возникновению различных кожных проблем.

Обязательно позаботьтесь о том, чтобы на вас не было лишней растительности. Кому-то может показаться странным такое заявление, но очень многие девушки допускают подобную ошибку. Речь идет о волосах на руках. Если вы брюнетка и у вас вместо безобидного пушка на руках имеется приличный волосяной покров, удалите его. Для этого существует огромное количество различных методов. Что может быть лучше гладкой кожи без волосинок?

Кожа лица и тела должна быть увлажнена. Если вы страдаете от прыщей, от них необходимо избавиться, в этом вам поможет комплексный подход. Пересмотрите питание, поменяйте средства по уходу за кожей, посетите косметолога.

И не забудьте про духи. Правильный аромат способен создать правильное настроение. Загадочно пахнущая женщина способна преподнести массу сюрпризов. Это является последним штрихом в образе ухоженной женщины, которой вы скоро станете.

элегантная девушка

Гастрономический туризм в Италию. Рецепт итальянской кухни.

Февраль 25th, 2012

Сегодня туризм стал неотъемлемой часть нашей жизни. Одной из разновидностей туризма является гастрономический туризм, который сейчас довольно популярен, особенно среди тех, кто любит вкусно поесть или просто интересуется кулинарией. Данный вид туризма имеет ряд направлений: сельский туризм, ресторанные туры, экотуры, комбинированные туры и винный туризм. Сельский туризм представляет собой поездки на фермы, где производят масло, сыры, выращивают гусей для фуа-гра. Туристы знакомятся с местным колоритом и вековыми секретами, передаваемыми из поколения в поколение.

Более изысканным вариантом гастротуризма являются ресторанные туры. Они предназначены для любителей роскоши и модных тусовок и интересна чужеземная еда. Такой тур позволят совместить приятное с полезным: познать новые блюда и познакомиться с технологией их приготовления.

Сравнительно недавно вошел в моду экотуризм. В ходе экотура происходит знакомство с производством экологически чистыми, органическими продуктами. Наиболее сложной моделью гастротуризма являются комбинированные туры, совмещающие несколько вышеперечисленных направлений. Они больше подойдут для «знатоков» гастрономии разных стран, для новичка такой тур может стать слишком утомительным из-за переизбытка информации.

Последнее, весьма специфическое направление гастрономического туризма – винный туризм. Искусство виноделия многогранно и богато. Такой тур может представлять интерес и для профессионального сомелье (дегустатор вин) и для простого любителя вин. Одними из первых стали привлекать туристов своими гастрономическими шедеврами итальянцы. Итальянская кухня на сегодняшний день самая популярная в мире. Каждая область этой страны имеет свои уникальные кулинарные традиции. Центром итальянского гастрономического туризма является Ломбардия. Здесь практикуют так называемый сельский туризм. Вам доведется испробовать колбасы салями, а также познакомиться с их производством. Одновременно предлагают и горящие туры в италию из москвы для любителей вина. В Долине Кьянти производят одно из лучших вин в мире. Провинция Пьмонт и Турин также знамениты своими винами: Барлоо, Барбера, Барабеско. Для любителей ресторанных туров подходит Венеция и Верона – красивейшие города Италии. Именно здесь находятся лучшие итальянские рестораны – Соаве, Бардолино, Амароне.

Представляем один из превосходных рецептов итальянской кухни.
Салат из мяса и ветчины.

Ингредиенты:

250 гр. филе говядины
150 гр. ветчины
8 шт. маринованных огурчиков
1 помидор
1 лимон
2 яйца
2 ст. ложки майонеза
Зелень петрушки и укропа
Черный молотый перец
Соль

Начинаем готовить:

Шаг 1. Разделываем говядину и выкладываем на противень, посыпаем солью и молотым перцем, затем запекаем в предварительно разогретой духовке в течение получаса и остужаем.

Шаг 2. Разрезаем каждый огуречик на четыре дольки. Ветчину и говядину нерезаем на полоски. Отваренные вкрутую яйца нарезаем тонкими кружочками. Лимон хорошо промываем, разрезаем на две части и выжимаем на соковыжималке сок.

Шаг 3. Промываем томат, вырезаем плодоножку и нарезаем тонкими кружочками. Укроп и петрушку промываем в холодной воде, стряхиваем остатки воды и мелко измельчаем.

Шаг 4. В большой тарелке или кастрюле смешиваем огурцы, ветчину, говядину и зелень укропа, поливаем лимонным соком, заправляем майонезом и еще раз перемешиваем.

Шаг 5. Готовый салатвыкладываем в горкой на сервировочное блюдо, вокруг раскладываем кружочки томата и яиц и украшаем зеленью петрушки.

Приятного аппетита!

Судьба по группе крови.

Февраль 24th, 2012

Хотите узнать свою судьбу по группе крови? Тогда эта статья для вас!
Все население планеты делиться на 4 группы по группе крови. Именно принадлежность к той или иной группе крови и определяет, то что вы можете есть, а что категорически нет, какие болезни у вас с большей вероятностью проявятся или те, которые никогда вас не коснуться.
И даже темперамент зависит от группы крови.

Люди с 1 группой, так называемые «охотники» им нужно есть мясо, дичь. Но такие люди в 3 раза чаще страдают язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, астмой.
Следите за диетой, ешьте овсянку на завтрак и перекусывайте почаще и по не многу. Газировку и алкоголь лучше исключить или же свести к минимуму. Из спорта займитесь аэробикой, дыханием, которое учит йога, боксом.

Обладателям 2 группы рекомендуется стать вегетарианцами. Они наиболее сильно подвержены сахарному диабету, пневмонии, аллергии, сердечно- сосудистым заболеваниям. Избегайте сквозняков. Полюбите рыбу, фрукты, крупы. А вот сливочное масло, сметану, булочки, яйца и шоколад придется сделать редким деликатесом.
Занимайтесь йогой, техниками расслабления.

3 группа крови должна любить молочные продукты. Наиболее частые болезни — Цистит — воспаление мочевого пузыря, пиелонефрит, отит, радикулит, простатит.
Приобретите абонемент в бассейн. Развивайте выносливость с помощью бега, по утрам делайте разминку для шеи, спать рекомендуется на небольшой подушке.

Люди с 4 группой крови должны кушать больше рыбы и морепродуктов. Болезни, наиболее частые ОРВИ, ангина, гайморит, грибковые заболевания.
Закаляйтесь! Ходьба, аэробика, велосипед- это все для вас.

Вообще, не стоит расслабляться и не следить за здоровьем, если ваша группа не относится к какому-либо заболеванию. Хворь может пристать к любому ослабленному организму. Избегайте стрессов и неправильного питания и будьте здоровы!

7 способов поддержания спортивной формы, не посещая спортзал

Февраль 23rd, 2012

фитнес упражнения

Вы хотите быть стройной, но мысль о фитнесе наводит дремоту? Есть несколько способов, которые помогут поддерживать отличную форму, не посещая спортзал.

1. Гуляйте. Это спокойное физическое упражнение не потребует ощутимого напряжения от тела. Дополнительно к легкому фитнесу вы получите порцию свежего воздуха, увидите вокруг много интересного.

2. Пользуйтесь ступеньками. Конечно, не нужно подниматься на двадцать пятый этаж по лестнице, но несколько пролетов преодолеть в день будет весьма полезно для организма. Таким образом, можно сжечь большое количество калорий.

3. Вспомните про велосипед. Прыгайте на своего железного друга, который незаслуженно пылится в кладовке или гараже, и начинайте крутить педали. Все знают, что езда на велосипеде полезна для здоровья. К тому же, это очень экономично, так как нет другого способа попасть в любую точку почти задаром.

4. Заведи собаку. Ее необходимо выгуливать два раза в день. Это не зависит от погоды на улице. Такие прогулки является отличным способом поддержания хорошей формы. Только не надо заводить ленивые породы!

5. Прыжки на батуте. Приобрете для себя, а также для своих детей батут детский. Такой тренажерон даст хорошую работу мышцам ног. Батут невероятно полезен для здоровья, к тому же, во время прыжков вырабатывается гормон счастья – эндорфин. И, как следствие, у вас будет отличное настроение и подтянутое тело!

6. Танцуйте под любимую музыку. Не надо волноваться, что вы похожи на неуклюжий осьминог. Просто встаньте и тряхните своей пятой точкой! Любыми спортивными упражнениями можно заниматься в комфортной домашней обстановке.

7. Научитесь танцевать стриптиз. Этот танец становится все более популярным. Это очень забавное увлечение, если заниматься вместе с подругами. Если вам понравимся, ты можете установить шест дома, усовершенствовать мастерство в свободное время. К тому же, стриптиз станет прекрасным способом разнообразить свою сексуальную жизнь.

Такие нехитрые советы помогут всегда оставаться в отличной форме без длительных тренировок в спортзале.