Очищение организма после 28 лет.


Как ни печально, а  начиная с 28 лет,  наш организм начинает стареть.  Этот возраст является рубежом между молодостью и зрелостью. В эти годы процесс старения происходит еще очень медленно и в наших силах приостановить его.  С 28 лет  самое пристальное внимание должно быть обращено на  свое здоровье и необходимо начинать правильное очищение организма.

Женщина в этом возрасте, чтобы выглядеть молодо и привлекательно больше внимания уделяет косметике, одежде, прическе.  Однако по- настоящему красоту и свежесть  может дать только здоровый организм. Гладкая чистая кожа, молодые с блеском глаза, крепкие густые волосы, здоровые зубы, приятный запах изо рта – признаки хорошего здоровья. Для его сохранения нужно прилагать много усилий.

 

Общее оздоровление включает в себя постоянное очищение организма.

В первую очередь это регулярное употребление в пищу продуктов, которые благотворно влияют на организм, участвуя в его очистке. К ним относятся: яблоки, арбузы, лимоны, огурцы.

Очищение организма огурцами.

Огурцы должны присутствовать в нашем рационе все лето, пока они произрастают на грядках. При употреблении арбуза желательно съедать за один раз не менее одного или полутора килограммов . В этом случае очищающий эффект будет быстрым. Яблоки  — очень полезный продукт. Рекомендуется хотя бы раз в месяц  устраивать разгрузочные дни для очищения организма, когда дневной рацион будет состоять только из яблок. Они наряду с черносливом и инжиром относятся к числу продуктов, обеспечивающих легкую дефекацию. Лимоны благотворно действуют на   наш организм и глубоко его очищают. Они также полезны для опорно-двигательного аппарата.

 

В оздоровительном процессе незаменимы и доступны лекарственные растения. Они представляют собой частичку исцеляющей природы. Раз в неделю рекомендуется пить слабительный растительный сбор, состоящий из листьев и плодов сенны, цветков ромашки аптечной, корня валерианы, травы мелиссы лекарственной, листьев вахты трехлистной.

Полезно также раз в неделю употреблять мочегонные и желчегонные сборы. Такие процедуры не устраиваются одновременно. Желчегонным эффектом обладают цветки бессмертника песчаного, корневища аира болотного, валерианы лекарственной, трава душицы обыкновенной и мяты перечной. Желчегонный эффект имеют продукты: черный виноград, сливы, дыни, капуста цветная и белокочанная, морковь. Полезны щелочные минеральные воды, например боржоми.

 

Особое очищающее действие оказывают на организм мочегонные средства. Сама природа наделила почти все лекарственные травы мочегонным эффектом, значит, для человека использовать их свойства – целесообразно. Лучшие из таких растений – «почечный чай», «медвежье ушко» или толокнянка обыкновенная. Из продуктов: арбузы, дыни, груши, огурцы, морковь. Дефицит калия, который может иметь место, пополняется с помощью изюма, кураги, свеклы, баклажан, тыквы.

 

Итак , в результате очищающих эффектов девушка чувствует себя бодро, молодо, легко. Кроме приема определенных продуктов и целебных трав полезно хотя бы раз в месяц  испытать свой организм путем сильной физической нагрузки. Это или турпоход, или заплыв на длинную дистанцию, или тяжелый физический труд, требующий максимальной затраты энергии. Надо пропотеть, ощутить физическую усталость . Через пот происходит очищение организма. Ко всему этому неплохо добавить русскую баню или сауну.

Если эти рекомендации будут выполняться, то красота и хорошее самочувствие будут вам обеспечено еще на долгие годы.

Продолжаем тему:

Другие интересные статьи:

  1. Продукты и их польза для организма
  2. Предупреждаем весенний авитаминоз. Какие витамины принимать?
  3. В помощь худеющим – продукты с отрицательной калорийностью.
Поделись с друзьями!
Поиск по блогу
Поиск по блогу
Яндекс
Cофовир купить по материалам liky.co.ua. | Чистка ковролин на дому на сайте www.gkc-clean.ru.
Свежие записи