Мята для здоровья тела и души

Февраль 20th, 2012

Мята

Пряная трава мята набирает полную силу в июле, это самое оптимальное время для сбора ее листьев и соцветий. Всего существует более двадцати видов мяты, но наиболее популярны всего четыре: кудрявая, перечная, садовая и длиннолистая. Первую больше всего любят использовать в фитотерапии, так как в перечной мяте содержится наибольшее количество полезных веществ. Фитотерапия рекомендует с помощью мяты бороться с укачиванием в транспорте, бороться с перееданием и отравлением. Узнайте подробнее, что же такое ПРЯНАЯ ТРАВА.

Мята цениться из-за своего эфирного масла содержащего высокий процент ментола. Кроме этого в пряной траве содержаться каротин, дубильные вещества, флавоноиды и органические кислоты. В совокупности все эти составные наделяют мято полезными свойствами: обезболивающим, спазмолитическим, противовоспалительным, успокаивающим, тонизирующим и восстанавливающим. Мята обладает уникальным свойством, снижать уровень мужского гормона тестостерона в крови. Так что, употребляя мятный чай можно замедлить рост волос на теле.

Мята – природный антидепрессант. Аромат растения благотворно влияет на нервную систему, снимает раздражительность, головную боль, нормализует сон и повышает работоспособность. Даже при заболеваниях печени и проблемах поджелудочной железы мята в сочетании с корнями цикория, цветами боярышник и листьями подорожника способна прийти на помощь. Столовую ложку сбора нужно залить стаканом воды и употреблять по 1 столовой ложке перед едой 3 раза в день.

Самый простой настой из мяты – 1 столовая ложка высушенной травы на стакан кипятка – прекрасно помогает при аритмии, гипертонии, отравлениях, изжоге, коликах, а так же вызывает аппетит. Настоем стоит полоскать ротовую полость при пародонтозе, это снимет воспалительный процесс и освежит дыхание.

Напитки с добавлением листьев мяты прекрасно тонизируют в жаркое время года. Кроме приятного холодка мятный чай зарядит организм большим количеством витаминов. А если несколько листочков мяты добавить в свежее молоко, то оно долгое время не скиснет.