Самые глупые и вредные диеты

Апрель 7th, 2012

Список самых глупых и вредных диет, пользовавшихся популярностью в 2011 году, составили австралийские специалисты-диетологи. В вышеназванный список вошли фруктовая, гречневая и лимонная диеты.

Лимонная диета основана на употреблении большого количества воды, в которую добавляется лимонный сок. Диета также предполагает, что голодающий человек будет помимо лимонной воды употреблять жгучий красный перец и кленовый сироп. Эксперты установили, что лимонная диета способна вызвать повышенное выделение желудочного сока, что в конечном итоге может привести к таким заболеваниям, как колит, гастрит и язва желудка.

Фруктовая диета основана на употреблении цитрусовых: грейпфрутов, апельсинов, ананасов и мандаринов. К ним можно добавлять и другие фрукты с высоким содержанием кислот. Придерживаться такой диеты также очень опасно в связи с большой вероятностью развития воспаления двенадцатипёрстной кишки и язвы желудка.

Приверженцы гречневой диеты употребляют гречневую кашу, залитую кефиром, считая, что это приводит к снижению массы тела. Учёными установлено, что данный способ похудения приводит к потере мышечной массы, запорам и болям в кишечнике, а также способствует развитию геморроя. Кроме вышеназванных диет австралийцы отнесли к глупым диетам белковую диету, диету по группе крови и полное голодание.

Белковая диета нарушает проводимость сердечной мышцы, при её соблюдении обостряются болезни печени и поджелудочной железы. Через две недели такой диеты может обостриться подагра.

Суть диеты по различным группам крови состоит в том, что желающий сбросить лишние килограммы удаляет из своего ежедневного меню какой-либо жизненно важный и необходимый продукт. В частности, люди с первой группой крови не должны употреблять в пищу растительные и молочные белки. В этом случае, нехватка белков опасна тем, что может привести к развитию анемии и преждевременному старению организма человека.

Наконец, полное голодание приведет лишь к тому, что при каждом употреблении пищи организм откладывает жировые запасы, усваивая даже самые низкокалорийные продукты, чтобы пережить следующий цикл голодания.

К нелепым и глупым диетам австралийские учёные отнесли также шоколадную, пивную, винную, уксусную и кофейную диеты.