Ключ к здоровью

Правильное питание, регулярные физические упражнения и знание приемов снятия стресса — вот основные естественные способы сохра­нения здоровья. Среди других важных составляющих — благожелатель­ное отношение к окружающим, создание в доме благоприятной для здоровья атмосферы, отказ от вредных привычек, например от курения. Такая забота о здоровье обеспечит душевное равновесие и сохранит в хорошем состоянии каждую частичку организма — от артерий до нер­вной системы и от кишечника до желез внутренней секреции.